hati tenang dan bahagia.....

 ..secebis renungan di pagi jumaat...

.“Secara umumnya hati akan tenang bila mengingati  Allah. “Ketahuilah, dengan mengingati Allah hati menjadi tenang,”  (Ar-Ra’d: 28)...dan Allah menjelaskan lagi... “Dan siapa yang berpaling dari peringatan-Ku, sesungguhnya baginya kehidupan yang sempit.” (Thaha: 124)

  

dan ini saya listkan antara tips hati bahagia dan tenang..peringatan untuk diri sendiri gak..(kredit to mommyicha's blog)

SATU:

sentiasa berfikiran positif. ..<-- kalo asyik fikir negative…cemanalah nak maju..cemanalah nak tenang hati tu..dengki,busukhati,mudah putus asa..kan tak elok..

DUA:

percaya pada qadha' dan qadar (muslim). <-- redha dgn ketentuanNya….

TIGA :

senyum. walau benci macam mana pun, senyumlah. walau tension runsing stress macam mana pun, senyumlah. < -- huhu…betul..tapi hati menangis?..ngadulah pada Allah....kalau nak ikutkan mmg hari2 ada je masalah... yang tak penah sudah..

EMPAT:

mari bersenam.  < -- alamak..ni yg den lemah ni..hehe…tp kalo rajin bersenam..bdn sihat..kulit glow..peredaran darah cantik…

LIMA :

amalan-amalan kerohanian.  < - rajin2 buat tahajud, Dhuha..zikir dan doa…

ENAM :

mengamalkan diet yang sihat dan seimbang. <- hmm..zaman moden makanan sekarang penuh chemical je…jadi pandai2 la fikir sendiri kay

TUJUH :

pengambilan suplemen yang tepat. < -- apa kaitan supplemen dgn hati?..pengambilan supplemen ni antara ikhtiar kita..contoh pengambilan Bcomplex dpt mengurangkan stress secara tak langsung.hati pun hepi je sokmo...so.kenelah pilih yang berkualiti. Mcm SHAKLEE ke..hehe

LAPAN :

berkawan dengan orang yang betul.  < -- kalo kita kwn dgn pencuri..nnt kita pun jadi pencuri..betul ke?...apa yang saya nak ckp kat sini..bukan lah kita memilih kwn..tp kita kene bergaul dgn org yg betul..kalo keliling kita org yg Berjaya..mestilah kite bersemangat nak Berjaya..kallo org keliling kita .org yg asik mengeluh,takde matlamat hidup....nnt kita pun takde semangat nak berjaya...sbb takde perangsang..... kalo nak dikaitkan dgn breastfeeding lak..kalo kita dekat2 kan diri dgn group2 bf mothers…nnt kita pun bersemangat lah….yer tak?..

dan malam tadi...saya borak2 dgn one of my gud fren..shikin..dia share ttg terapi Alquran...katanya..based on what she read ttg pengalaman ada seorang kakak ni... .kakak tu kata...perisai antibodi yang terbaik untuk kesihatan mental dan jasmani....adalah bersandar pada bacaan ayat Alquran..nnt sy share detail ttg terapi Quran ni..mmg menarik pengalaman hidup akak tu...buat saya tersentuh....